Clase Cross · Todo
Clases Cross: entrenamiento basado en la metodología CrossFit en Anáhuac
Cross es nuestra clase base: combina levantamientos, ejercicios con tu propio peso y trabajo cardiovascular en una sola sesión, con la programación basada en la metodología CrossFit.
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Desde $1,590 al mes · Wellhub y TotalPass
Cómo es la clase
Cada movimiento se escala a tu nivel: el coach ajusta pesos, repeticiones y variantes para que entrenes completo sin importar desde dónde empiezas. Los grupos son de máximo 12 personas.
- Calentamiento y movilidad
- Técnica o fuerza
- Entrenamiento del día escalado a tu nivel
- Coach durante toda la clase
Para ti si te aburre el gym de aparatos y buscas variedad.
Preguntas frecuentes
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Cada ejercicio se adapta a tu nivel; empiezas con lo que puedes hacer hoy y el coach ajusta la intensidad.
¿Qué pasa si no me sale un ejercicio?
Se usa una variante que sí puedas hacer bien. Las variantes son parte del método, no un castigo.
Tu primera clase es gratis
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